terça-feira, 26 de maio de 2009

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Projeto BrincAeróbica das brinquedistas municipais na Escola Estadual.

Além de serem sensibilizadoras acerca da importância das brincadeiras na educação das crianças, as educadoras/brinquedista da Brinquedoteca municipal esta desenvolvendo nas escolas públicas cruzense o projeto Brincaeróbica, com pessoas da comunidade, professores, servidores das escolas. Na 2ª feira as atividades são feitas na Escola São Francisco da Cruz, a escola Estadual como é conhecida. São aulas de ginástica aeróbica, que acontece uma vez por semana, ás 17:30h. Mas durante toda a semana as brinquedistas fazem aeróbica noutras escolas da sede.
O que é ginastica aeróbica?
A ginástica aeróbica é baseada nos movimentos da dança e ajuda a melhorar suas condições cardiovasculares, cardiorrespiratória, coordenação motora, a oxigenar e circular melhor o sangue, a emagrecer, pois queima gordura, além de aliviar o estresse acumulado no decorrer do dia.
Os principais beneficios da Ginástica aeróbica
· Diminui o percentual de gordura no corpo;
· Aumenta a percepção e o reflexo;
· Ajuda a melhorar e prevenir problemas no sistema cardiovascular e cardiorrespiratório;
· Auxilia no bem-estar;
· Aumenta a auto-estima;
· Contribui para o aumento da coordenação motora e agilidade;
· Estimula a convivência em grupo;
· Alivia o estresse.




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