NASF promove palestra sobre os benefícios do exercício físico para pessoas com hipertensão e diabetes.

O exercício físico é um dos fatores que estimulam a melhoria do fluxo sanguíneo. O que eleva a oxigenação e a emissão de nutrientes para as regiões do corpo. O sistema cardio-respiratório passa a trabalhar melhor. Para especialistas, portadores de doenças crônicas como Diabetes e Hipertensão devem relacionar a prática de atividade física à melhoria da qualidade de vida. O diabetes é caracterizado pela elevação dos índices de glicose no sangue. Já a hipertensão é quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias para se movimentar é muito forte. A manutenção dos exercícios físicos deve ser feita com orientação médica e de um profissional de educação física. As atividades devem estar associadas a uma alimentação equilibrada e indicada para cada tipo de paciente.

Com esse pensamento que a nutricionista do NASF, Luiza Barros que coordena um trabalho com um grupo de pessoas que sofrem de diabetes e hipertensão na cidade de Cruz/Ce, convidou o professor de Educação Física Edson Muniz, para falar da importância da atividade física para pessoas que tem estas doenças crônicas, este encontro aconteceu no auditório Padre Valderi, na Biblioteca Pública de Cruz no dia 18 de abril. Numa conversa bem descontraída o professor Edson Muniz, falou sobre a importância do exercício físico para pessoas hipertensas e que tem diabetes, fez uma comparação de como era a vida das pessoas aqui em Cruz antigamente e nos dias atuais, assim concluindo que hoje pela comodidade as pessoas não fazem mais exercícios físicos como antigamente, e que no futuro, o número de pessoas com hipertensão ou diabetes será muito maior do que o atual. No final Edson fez um desafio ao grupo, a nutricionista juntamente com todos do grupo irão participar do Dia do Desafio, na ultima quarta feira do mês de maio, eles vão fazer pelo menos 15 minutos de exercício físico. Logo após a palestra Luiza Barros e Edson Muniz começaram a discutir a possibilidade deste grupo, semanalmente começar a praticar caminhadas, acompanhados pelos mesmos. "Se tudo for planejado, dará certo, nosso maior problema é a falta de tempo, mas acreditando que  a pratica do exercício físico irá trazer benefícios para este grupo, vamos tentar sim ".  Concluiu Edson Muniz

Muitas pessoas participam destes encontros

Professor Edson, falando sobre como era que as pessoas faziam tantos exercícios a 20 anos atrás...

... a comodidade e a modernidade, esta nos transformando em pessoas sedentárias.

O grupo ouvia tudo atentamente...

O professor falou da importância da alimentação e do execício físico.

No final o desafio do professor, e todos disseram que iriam participar do Dia do Desafio!!!!!!

 QUE VOCÊ ACHOU DESTA POSTAGEM? CONHECE ALGUÉM QUE PARTICIPA DESTE OGRUPO? DEIXE-NO SEU COMENTÁRIO, ELE É IMPORTANTE!!!!